尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好，我今天演讲的主题是“直面困难和挫折”。

困难与挫折是每个人的成长中最重要的一部分。虽然它有时候会阻挡你的成功，但是当你跨过挫折时，你的成功会变成的更加稳固，更加长久。

困难和挫折就像一条冰冷的小河，面对它，你没有船，也没有桥，更没有捷径，你有的，只是自己。

在这时，你可以选择逃避它，但这样做，你将没有机会成功;你可以选择自己造一条船，但这样做，你将花费大量的时间，因为你要去寻找工具和木材;还有一种办法，当然，也是最简单的办法，那就是踏入那冰冷刺骨的水中，这样做你也许会成功，但是这仅仅是也许，因为你并不知道这条河有多深，也不知道这条河里是否有会要你命的东西，聪明的人，也许会先找一个长木棍测量一下水深，往水里扔几块儿石头，看看水底是否有东西。当你认为万无一失时，你需要的便是自己的信心与勇气，当你真正从那冰冷的小河中淌过时，你的心情是多么兴奋、激动呀! 当你真正淌过那冰冷的小河，走上岸时，你会发现世界是多么美好;当你向对岸那些还没有过河来的人招手告别时，你会觉得自己是多么自豪!

困难与挫折就是这样，只要你有足够的信心和勇气去面对它，那在你看来，它也不过如此。